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  • 黑芝麻有益健康的25种吃法
  • 导语：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克 。
  • 发布日期：2012-2-3 16:21:05 浏览次数：5
  • 核桃的功效与作用、营养与价值
  • 导语：核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
  • 发布日期：2012-2-3 15:55:54 浏览次数：3
  • 元宵佳节 健康元宵的吃法
  • 导读：正月十五吃元宵是中国人的传统，从营养学来说，元宵并不具备很高的营养价值，难消化，淀粉含量大，糖分高……但是，元宵节吃元宵已成为结束春节的标志，合家团圆时免不了要吃元宵。在元宵佳节时节，怎样才能欢度佳节和享受元宵美食的时候呵护我们的健康。
  • 发布日期：2012-2-2 11:53:42 浏览次数：4
  • 感冒如何针对不同的症状合理用药
  • 导语：由于个人的体质不同，每个人感冒后表现出来的症状也不相同。有些人可能咳嗽更厉害些，有些人头会更疼，还有的人会鼻涕不断，少数人发烧症状比较明显。那么，如何针对不同的症状而有侧重地去服用感冒药，而达到更好的保健效果呢？
  • 发布日期：2011-11-28 14:33:51 浏览次数：23
  • 6种姿势帮你睡出健康好气色
  • 导语：正确的睡眠姿势可以有效的提高睡眠质量，也能增进夫妻之间的感情，这里我们将与您分享最健康的睡姿，不仅帮助你快速入睡，还可以在睡梦中悄悄地帮你变得更加健康。
  • 发布日期：2011-11-18 11:19:14 浏览次数：39
  • 冬日进补4大膳 教你做个“冷美人”
  • 导语：中医认为“寒为阴邪，常伤阳气”，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。而阳气对老年人来说尤为重要，所以，立冬后的起居调养切记“养藏”阳气。
  • 发布日期：2011-11-18 11:01:35 浏览次数：32
  • 初冬身体三部位需保暖 御寒必备“三温暖”
  • 导语：冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。因此，要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。
  • 发布日期：2011-11-10 11:19:46 浏览次数：23
  • 女人早起做好养生八件事
  • 导读：每天起床洗漱完毕后，即喝一杯温开水（或果汁水，或蜜糖水，或淡盐开水），可以增加血流量，促进血液循环，而且润肠、通便
  • 发布日期：2011-11-9 15:37:23 浏览次数：57
  • 三伏天如何拥有良好睡眠
  • 导语：夏季气压低、湿气重，失眠很正常。虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和冬天就会出现失眠问题，其实与夏季睡眠不当有关。
  • 发布日期：2011-7-21 11:17:02 浏览次数：35
  • 告诉你哪5种早餐让你一吃就胖
  • 导语：今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。
  • 发布日期：2011-7-21 10:42:09 浏览次数：59
  • 夏天泳衣该怎么穿？
  • 导语:夏天来了哦，美女们一定很希望到水里畅游一番吧。如果你是一个游泳爱好者，不可缺少的是一件合适的泳衣，但有的美女苦于身材不理想，不敢穿泳装，怕露丑。
  • 发布日期：2011-7-7 17:49:10 浏览次数：23
  • 夏天吃海鲜有8个致命细节特别要注意
  • 夏季吃海鲜8个致命细节要注意： 生活海鲜维生素c海产品蛋白质健康 分类： 健康饮食 夏季正是海鲜的高产季节，让人们大快朵颐。但是对于美味海鲜，我们在进食的同时，也要注意它在饮食上的细节，这样才能够真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。
  • 发布日期：2011-6-18 8:44:05 浏览次数：21
  • 通勤达人的巧妙瘦腿法
  • 导语：入夏，OL们都纷纷开始穿上裙装，但是如果腿形糟糕或者腿部臃肿就会让你的整体造型扣分，其实塑造完美腿形的方法在生活或办公时几个简单的动作就能办到，但是贵在坚持哦！
  • 发布日期：2011-5-26 11:00:32 浏览次数：53
  • 背上莫名长了很多痘痘。求快速除痘方法。
  • 导语：长痘的主要原因是“皮肤毛囊不健康”。当皮肤微循环系统出现问题时，油脂与角质栓就会堵塞在毛囊管腔，无法正常排出，致使毛囊破溃，引发毛囊周围组织的炎症，感染致痘细菌，痘痘发炎变红，甚至形成脓肿，在医学上统称“痤疮”（日常大家俗称为：“青春痘”“暗疮”“粉刺”）。
  • 发布日期：2011-5-13 12:03:59 浏览次数：162
  • 通过指甲检查你的健康状况
  • 指甲纵纹——神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。 容易出现： 神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。 消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。 免疫功能差，容易感
  • 发布日期：2011-5-10 8:55:28 浏览次数：84
  • 自驾族车厢护肤术 练就“香车美人”
  • 导语：自驾车代步的你，夏季车上会放哪些美容产品？你知道如何将车厢带给你的肌肤伤害降到最低吗？反复无常的气温，如何能保证常备的化妆品不变质？小车厢，也蕴涵美容大秘密。
  • 发布日期：2011-4-18 14:41:16 浏览次数：24
  • 上班族美女：水果美容早餐 营养又嫩肤
  • 导语：大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐，专家当然也指出这样的做法是不正确的。如果，你没有吃早餐的习惯，那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。
  • 发布日期：2011-4-18 14:24:40 浏览次数：81
  • 5招新娘拥有紧实苗条美腿
  • 导语：以下的5个实用瘦腿招式，只要坚持每天练习20分钟，就能快速拥有紧实苗条的双腿了，还在等什么？快点练习吧！
  • 发布日期：2011-4-15 14:13:40 浏览次数：79
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